מורינגה (בשמות נוספים: מורינגה אוליפירה, עץ הדג) עץ טרופי שמסוגל לגדול מהר עם מעט מים ולשרוד בתנאי בצור. כל חלקי העץ אכילים ומהווים מקור מזון חשוב באזורים טרופיים וסוב-טרופיים בעולם.
מקורו של עץ המורינגה בדרום מערב הודו והוא מהווה יבול חשוב בהודו, אתיופיה, הפיליפינים וסודאן. באזורים טרופיים וסובטרופיים רבים נוספים, המורינגה משמשת באופן נרחב כירק למאכל ומרפא.
מורינגה משמשת ברפואת האיורוודה למניעת כ-300 מחלות שונות, וזכתה בצדק לכינוי “העץ הפלאי”. ושימשה לצרכים רפואיים גם ביוון וברומא העתיקות.
למרות שעלי מורינגה נמצאים בשימושם של מטפלים באפריקה ובאסיה כבר אלפי שנים, המחקר אודותיו החל רק לפני כעשרים שנה,
המורינגה מכילה רכיבים תזונתיים רבים ומגוונים כגון חלבון, ויטמינים (A, C, K, E,D), מינרלים (כגון סידן וברזל, אשלגן, זרחן, מגנזיום ), אנטי-אוקסידנטים (כגון בטה-קרוטן) וחומרים פיטוכימיקליים (כמו איזותיוציאנטים וגלוקוסינולטים), וחומצות שומן חיוניות כגון אומגות 3, 6 ו- 9.
•••נכון לשנת 2015, פורסמו חמישה מחקרים בבני-אדם על אבקה מעלים מיובשים. מחקרים אלה הדגימו הפחתה בהיפרגליקמיה ועודף שומנים בדם (1) מחקרים אחרים מציעים יתרונות רפואיים נוספים של המורינגה, כמו הגנה על רקמות בגוף (כבד, כליות, לב, אשכים וריאות), הפחתת כאב, הפחתת כיבים והפחתת יתר-לחץ דם. (1) המורינגה מסתמנת גם כאנטי-אוקסידנטית ובעלת השפעות חיסוניות. (1) המורינגה מהווה צמח מרפא יעיל בטיפול באסתמה, דיזנטריה וסרטן המעי. (2) קיימות גם עדויות ראשוניות לאפקטיביות של המורינגה בטיפול ובמניעה של סוכרת, סרטן ומחלות לב קרדיו-וסקולאריות (4) (3) האפקטים הביולוגיים של המורינגה מיוחסים למגוון רחב של פוליפנולים וחומצות פנוליות המצויים בה (1)
יתרונות בריאותיים שהוכחו מחקרית:
- הפחתת לחץ דם
- הפחתה של שומני הדם
- הפחתה של רמת הסוכר בדם
- שיקום נזק בשרירים
- כאבי מפרקים
- מניעת אנמיה
- הגברת יעילותה של מערכת החיסון
- התמודדות עם זיהומים פטרייתיים, נגיפיים, חיידקיים, טפיליים ועוד.
מקורות מחקריים
- 1/ Sidney J. Stohs, Michael J. Hartman, Review of the Safety and Efficacy of Moringa oleifera, Phytotherapy Research 29, 2015-06, עמ' 796–804 doi: 10.1002/ptr.5325
- 2/ Swati Gupta, Rohit Jain, Sumita Kachhwaha, S.L. Kothari, Nutritional and medicinal applications of Moringa oleifera Lam.—Review of current status and future possibilities, Journal of Herbal Medicine 11, 2018-03, עמ' doi: 10.1016/j.hermed.2017.07.
- 3/ Lakshmipriya Gopalakrishnan, Kruthi Doriya, Devarai Santhosh Kumar, Moringa oleifera: A review on nutritive importance and its medicinal application, Food Science and Human Wellness 5, 2016-06, עמ' 49–56 doi: 10.1016/j.fshw.2016.04.001
- 4/ Majambu Mbikay, Therapeutic Potential of Moringa oleifera Leaves in Chronic Hyperglycemia and Dyslipidemia: A Review, Frontiers in Pharmacology 3, 2012 doi: 10.3389/fphar.2012.00024
- 4. Oluduro OA, Idowu TO, Aderiye BI, Famurewa O, Omoboye OO. Evaluation of antibacterial potential of crude extract of Moringa oleifera seed on orthopaedics wound isolates and characterization of phenylmethanamine and benzyl isothiocyanate derivatives. Research Journal of Medicinal Plant 2012;6:383–394
5. Khatun S, Khan MMH, Ashraduzzaman M, Pervin F, Bari L, Absar N. Antibacterial activity and cytotoxicity of three lectins purified from Drumstick (Moringa oleiferaLam.) leaves. Journal of Biosciences 2009;17:89–94
6. Walter A, Samuel W, Peter A, Joseph O. Antibacterial activity of Moringa oleifera and Moringa stenopetala methanol and n-hexane seed extracts on bacteria implicated in water borne diseases. Journal of Microbiology 2011;5:153–157
7. Devendra BN, Srinivas N, Talluri VSSLP, Latha PS. Antimicrobial activity of Moringa oleifera Lam., leaf extract, against selected bacterial and fungal strains. International Journal of Pharma and Bio Sciences 2011;2:13–18
8. Paliwal R, Sharma V, Pracheta, Sharma S, Yadav S. Anti-nephrotoxic effect of administration of Moringa oleifera Lam in amelioration of DMBA-induced renal carcinogenesis in Swiss albino mice. Biology and Medicine 2011;3:27–35.
9. Sasikala V, Rooban BN, Priya SGS, Sahasranamam V, Abraham A. Moringa oleifera prevents selenite-induced cataractogenesis in rat pups. Journal of Ocular Pharmacology and Therapeutics 2010;26:441–447.
10. Sinha M, Das DK, Datta S, Ghosh S, Dey S. Amelioration of ionizing radiation induced lipid peroxidation in mouse liver by Moringa oleifera Lam. leaf extract. Indian Journal of Experimental Biology 2012;50:209–215
11. Moyo B, Oyedemi S, Masika PJ, Muchenje V. Polyphenolic content and antioxidant properties of Moringa oleifera leaf extracts and enzymatic activity of liver from goats supplemented with Moringa oleifera leaves/sunflower seed cake. Meat Science 2012;91:441–447.
12. Gunjal MA, Shah AS, Wakade AS, Juvekar AR. Protective effect of aqueous extract of Moringa oleifera Lam. stem bark on serum lipids, marker enzymes and heart antioxidants parameters in isoproterenol-induced cardiotoxicity in Wistar rats. Journal of Natural Products 2010;1:485–492.
13. Nambiar V. S., Guin P., Parnami S., Daniel M. Impact of antioxidants from drumstick leaves on the lipid profile of hyperlipidemics. J. Herb. Med. Toxicol. 2010: 4, 16
5–172
14. Semenya S, Potgieter M, Erasmus L. Ethnobotanical survey of medicinal plants used by Bapedi healers to treat diabetes mellitus in the Limpopo Province, South Africa. Journal of Ethnopharmacology 2012;141:440–445
15. Gupta R, Mathur M, Bajaj VK, Katariya P, Yadav S, Kamal R, et al. Evaluation of antidiabetic and antioxidant activity of Moringa oleifera in experimental diabetes. Journal of Diabetes 2012;4:164–171
16. Divi SM, Bellamkonda R, Dasireddy SK. Evaluation of antidiabetic and antihyperlipedemic potential of aqueous extract of Moringa oleifera in fructose fed insulin resistant and STZ induced diabetic Wistar rats: A comparative study. Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research 2012;5:67–72
17. R, Chester K, Parveen S, Ahmad S. Hypoglycemic Potential of Aqueous Extract of Moringa oleifera Leaf and In Vivo GC-MS Metabolomics. Front Pharmacol. 2017 Sep 12;8:577
18. William F., Lakshminarayanan S., Chegu H. Effect of some Indian vegetables on the glucose and insulin response in diabetic subjects. Int. J. Food Sci. Nutr. 1993: 44, 191–196
19. Fakurazi S, Hairuszah I, Nanthini U. Moringa oleifera Lam prevents acetaminophen induced liver injury through restoration of glutathione level. Food and Chemical Toxicology 2008;46:2611–2618 - 20. Uma N, Fakurazi S, Hairuszah I. Moringa oleifera enhances liver antioxidant status via elevation of antioxidant enzymes activity and counteracts paracetamol-induced hepatotoxicity. Malaysian Journal of Nutrition 2010;16:293–307.
21. Khalafalla MM, Abdellatef E, Dafalla HM, Nassrallah AA, Aboul-enein KM, Lightfoot DA, et al. Active principle from Moringa oleifera Lam leaves effective against two leukemias and a hepatocarcinoma. African Journal of Biotechnology 2010;9:8467– 8471
22. Rao VA, Devi PU, Kamath R.In vivo radioprotective effect of Moringa oleifera Leaves. Indian J. Exp Biol 2001, 39: 858–863.
23. Ghasi S, Nwobodo E, Ofili JO.. Hypocholesterolemic effects of crude extract of leaf of Moringa oleifera Lam in high-fat diet fed Wistar rats. J. of Ethnopharmacol 2000, 69: 21–25.
24. S, Mallillin A, Trinidad T, De Leon MP, Borlagdan M, Bernadette K, Cid B, David J. Changes in Glucose and Lipid Profile after Consumption of Malunggay (Moringa oleifera) Leaves Products in Humans with Moderately Raised Serum Glucose and Cholesterol Levels. Food and Public Health 2014; 4(4): 200-203.
25. Paliwal R, Sharma V, Sharma SH. Hepatoprotective and antioxidant potential of Moringa oleifera pods against DMBA-induced hepatocarcinogenesis in male mice. International Journal of Drug Development and Research 2011;3:128–138
26. Sreelatha S, Jeyachitra A, Padma PR. Antiproliferation and induction of apoptosis by Moringa oleifera leaf extract on human cancer cells. Food and Chemical Toxicology 2011;49:1270–1275
27. Tiloke C, Phulukdaree A, Chuturgoon A A. The antiproliferative effect of Moringa oleifera crude aqueous leaf extract on cancerous human alveolar epithelial cells. BMC Complement Altern Med. 2013; 13: 226
28. Vasantha K, Ilangoa K, MohanKumar R, Agrawal A, Dubey GP. Anticancer activity of Moringa oleifera mediated silver nanoparticles on human cervical carcinoma cells by apoptosis induction. Colloids and Surfaces B: Biointerfaces 117, 2014; 354–359
29. Al-Asmari AK, Albalawi SM, Athar MT, Khan AQ, Al-Shahrani H, Islam M. Moringa oleifera as an Anti-Cancer Agent against Breast and Colorectal Cancer Cell Lines. PLoS One. 2015 Aug 19;10(8)
30. Upadhye KP, Rangari VD, Mathur VB. Antimigraine activity study of moringa oleifera leaf juice. International Journal of Green Pharmacy, 2012; Vol 6, No 3
31. Iskandar I, Hadju V, As'ad S, Natsir R. Effect of Moringa Oleifera Leaf Extracts Supplementation in Preventing Maternal Anemia and Low-Birth-Weight. International Journal of Scientific and Research Publications, 2015; Vol 5, Issue 2
32. Kushwaha S, Chawla P, Kochhar A. Effect of supplementation of drumstick (Moringa oleifera) and amaranth (Amaranthus tricolor) leaves powder on antioxidant profile and oxidative status among postmenopausal women. J Food Sci Technol. 2014 Nov;51(11):3464-9. - 33. Chivapat S, Sincharoenpokai P, Saktiyasuthorn N, Shuaprom A, Thongsrirak P, Sakpetch A, et al. Acute and chronic toxicity of Moringa oleifera Linn leaves extracts. Thai Journal of Veterinary Medicine 2011;41:417–424
