ערכת הרזיה וניקוי רעלים
מטרת הערכה היא לייצר בגוף תהליך של הגברת חילוף החומרים, ניקוי רעלים, שריפת שומנים יעילה יתר ותפקוד מיטבי של תהליכי העיכול והניקוי בגוף. שיפור תפקודים אלה יכול להוביל לירידה במשקל, תחושת חיונית מוגברת והעלאת רמות האנרגיה
כדי למקסם את השפעת פורמולות צמחי המרפא ולתוצאות מטביות אנחנו ממליצים בנוסף ללקיחה סדירה של הכמוסות להקפיד גם על ההמלצות הבאות
- לשתות 2 כוסות מים כ 20-30 דקות לפני כל ארוחה. רצוי להימנע מצריכה של משקאות מתוקים, מוגזים ומשקאות מבוססי פירות
- נסו בארוחת הצהריים והערב להקפיד על כמות מספקת ומזינה של ירקות. כ 40%-50% מהארוחה צריכה להכיל שלל ירקות טריים, מוקפצים או מבושלים והם יספקו לגוף שפע של נוטריאנטים שיפעילו את תהליך הניקוי, יגבירו את תהליך יצירת האנרגיה בתאי הגוף
- הוסיפו לתפריט היומיומי מזונות המכילים סיבים תזונתיים. (דגנים מלאים, קטניות, ירקות על קליפתם, פירות על קליפתם ). הסיבים התזונתיים תורמים להרגשת שובע, עוזרים בספיגת כולסטרול ובניקוי שוטף של המעיים. 2 מנות ביום של דגנים מלאים וקטניות הם התחלה מצוינת
- בתוך משפחת הירקות הגדולה לירקות הירוקים יש מקום של כבוד כאשר רוצים לייעל את תפקוד הכבד ומערכות חילוף החומרים. פעם ביום הוסיפו לצלחת כמות נכבדה של סלט ירוק ממגוון עלים הגדול ככל האפשר : חסה, רוקט, עלי בייבי, סלרי, תרד, פטרוזיליה, כוסברה ועוד
- פעילות גופנית מתונה של כחצי שעה ביום, כפעמיים, שלוש בשבוע תתרום תרומה עצומה להאצת כל תהליכי חילוף החומרים, ניקוי הגוף והעלאת רמות האנרגיה על ידי אספקת חמצן משופרת לכל התאים
אופן השימוש
שלב ראשון - התחילו עם פורמולת נענע דיטוקס: 2 כמוסות בבוקר
שלב שני – עם סיום פורמולת הדיטוקס המשיכו עם פורמולת נענע לוס 2 כמוסות בבוקר ו 2 כמוסות בערב
מזונות המכילים סיבים תזונתיים
בירקות מכל הסוגים ופירות מכל הסוגים הסיבים התזונתיים נמצאים בקליפה ולכן חשוב לאכול גם אותה
דגנים מלאים
אורז מלא בסמטי, ארוך, עגול, אורז אדום
חיטה מלאה, כוסמין מלא
שיבולת שועל
גריסים
כוסמת
קינואה
אמרנט
שיפון
קיטניות
עדשים כתומות, ירוקות-חומות, שחורות
שעועית לבנה, אדומה, מנומרת, חומה, שחורה
שעועית מאש
שעועית אזוקי
גרגירי חומוס
אפונה יבשה
לוביה יבשה
פול יבש
תורמוס יבש
CONTAINS OF
⮩ 180₪ * 1: Nanna D-Tox
⮩ 180₪ * 2: Green Plus
⮩ 160₪ * 4: Nanna Loss
1,050₪
